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冬天眼睛干涩疼痛怎么办缓解
补充说明：冬天眼睛干涩疼痛怎么办缓解
2025-02-10 15:30
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孟洁 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：倒睫、干眼症、白内障、青光眼、屈光不正、眼整形
提问
冬天眼睛干涩疼痛可以通过增加维生素摄入、使用人工泪液、眼部按摩等方法缓解。
1.增加维生素摄入
冬季眼睛干涩可能与缺乏维生素A、B2、C等有关，适当补充这些维生素可以缓解症状。例如，多吃胡萝卜、菠菜等富含β-胡萝卜素的食物，以及牛奶、鸡蛋等富含维生素B2的食物。
2.使用人工泪液
在医生指导下使用人工泪液可以缓解眼部干涩和疼痛。常见的如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，这些药物能够模拟眼泪的成分，提供眼部所需的湿润环境。
3.眼部按摩
轻柔地按摩眼周区域有助于促进血液循环和缓解眼部不适。但需要注意力度适中，避免过度用力导致损伤。
治疗期间应避免长时间暴露在空调或暖气下，以免加重眼部干燥。同时保持充足的睡眠和适当的休息也有助于改善眼睛的不适症状。
2025-02-10 15:43
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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