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长期过度健身会不会引起肾虚
补充说明：长期过度健身会不会引起肾虚
2023-08-23 21:22
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，长期过度健身可能会引起肾虚。
健身能够起到强身健体的作用，可以增强身体的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。但如果长期过度健身，可能会导致身体过度疲劳，从而容易出现肾虚的情况，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、身体乏力等症状。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度健身，以免引起不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者还需要注意保持适当的睡眠，避免熬夜，以免因过度劳累损伤肾气，引起肾虚的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:10
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
