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产后长斑吃什么可以调理
补充说明：产后长斑吃什么可以调理
2023-08-21 19:02
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
产后长斑一般是体内激素水平变化、睡眠不足、护理不当、紫外线照射、内分泌失调等原因引起的，患者可以通过吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、药物等进行调理。
1、富含维生素C的食物
产后长斑可能是由于患者在产后体内激素水平发生变化，导致黑色素细胞代谢障碍，从而出现长斑的情况。患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、苹果等，可以促进体内黑色素的代谢，在一定程度上可以缓解长斑的情况。
2、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，还可以促进体内的新陈代谢，患者适当吃富含维生素E的食物，也可以在一定程度上缓解长斑的情况。
3、富含蛋白质的食物
患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进新陈代谢，从而改善长斑的情况。
4、药物
如果患者产后长斑的情况比较严重，通过饮食调理并不能够改善，可以在医生指导下外用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素细胞的代谢，改善长斑的情况。
5、其他
此外，患者还可以通过激光治疗、红外线治疗等方式进行治疗。
另外，患者在日常生活中要注意防晒，避免紫外线刺激，以免加重长斑的情况。如果产后患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-22 20:13
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
