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经常落枕的人适合睡什么枕头
补充说明：经常落枕的人适合睡什么枕头
2024-06-17 16:10
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
经常落枕的人适合睡低枕、高弹性、符合人体曲线的枕头。
经常落枕可能与睡眠姿势不当、颈椎不稳定等因素有关。当头部位置改变时，颈部肌肉无法及时适应，导致疼痛和僵硬。患者可能会出现反复的颈部疼痛、僵硬感、活动受限等症状，尤其是在早晨起床时最为明显。
针对落枕的诊断，可以进行X线检查、CT扫描或者MRI成像来评估颈椎结构是否异常。此外，医生也可能建议进行肌电图检查以评估神经功能状态。对于经常落枕的情况，可以通过物理疗法如热敷、按摩等缓解症状。同时，也可以考虑使用颈托固定颈椎，促进其稳定性和恢复。
建议定期调整枕头高度和硬度，避免长时间保持同一姿势，以减少落枕的发生频率。
2024-06-17 18:32
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
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