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青少年维生素d缺乏影响长高吗
补充说明：青少年维生素d缺乏影响长高吗
2024-06-06 14:21
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青少年维生素D缺乏可能影响身高的增长。
青少年时期是生长发育的重要阶段，维生素D对钙质吸收和骨骼健康至关重要。缺乏维生素D可能导致钙质吸收不足，影响骨骼的正常生长和发育，从而影响身高的增长。因此，对于存在维生素D缺乏风险的青少年，应通过合理饮食和适量户外活动来确保足够的维生素D摄入，以支持健康的生长发育。
此外，如果青少年长期处于室内环境或使用防晒霜等导致皮肤无法有效合成维生素D，也可能增加维生素D缺乏的风险。在这种情况下，需要特别注意维生素D的补充，并咨询医生建议。
在关注身高增长的同时，家长应注意观察孩子的营养状况和生活习惯，避免过度依赖维生素D补充剂而忽视均衡饮食的重要性。同时，定期带孩子进行体检，及时发现并纠正任何潜在的生长发育问题。
2024-06-07 11:53
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