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雅痞瘦身是不是真的
补充说明：雅痞瘦身是不是真的
2023-07-14 09:43
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
雅痞一般指的是瑜伽。瑜伽瘦身是真的，但要注意坚持锻炼。
瑜伽属于一种比较常见的运动方式，能够锻炼身体，增强自身的免疫能力。而且在锻炼过程中，能够促进身体的血液循环，可以燃烧身体内的脂肪，从而达到减肥的目的。但是瑜伽需要长时间的坚持，如果中途停止，可能会影响到减肥的效果。
如果想要减肥，可以通过控制饮食的方式进行改善，避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。建议多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。每天适当的进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够燃烧身体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
2023-07-19 22:48
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