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感冒发烧能剧烈运动吗
补充说明:感冒发烧能剧烈运动吗
2024-05-06 19:03
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感冒发烧期间不宜进行剧烈运动。
感冒发烧时,机体免疫系统处于高度激活状态,以对抗入侵的病原体。剧烈运动会进一步提高新陈代谢,导致产热增加,使体温上升,加重发热症状。此外,感冒常伴有肌肉酸痛、乏力等不适症状,此时进行剧烈运动可能会加剧这些症状,延长病程。
感冒发烧在低烧状态下且症状较轻时,可以适当进行慢跑、快走等温和形式的锻炼,有助于促进血液循环,增强身体抵抗力。
对于感冒发烧患者,关键是充分休息,避免过度劳累,保证充足的水分摄入,有利于病情恢复。
2024-05-06 19:26
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