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海底椰煲汤做法与功效
补充说明：海底椰煲汤做法与功效
2023-09-09 22:23
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
海底椰煲汤可以起到补充营养、润肺止咳、润肠通便、辅助降血压、改善睡眠质量等功效。
1、补充营养
海底椰的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，还能够促进新陈代谢，增强身体的免疫力。
2、润肺止咳
海底椰具有润肺止咳的功效，如果存在肺热咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等不适症状，可以适当喝海底椰煲的汤，在一定程度上可以达到润肺止咳的效果。
3、润肠通便
海底椰中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的情况，可以适当喝海底椰煲的汤，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助降血压
海底椰中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
5、改善睡眠质量
海底椰具有一定的镇静催眠作用，如果存在神经衰弱等疾病，可能会出现失眠的情况，适当喝海底椰煲的汤，可以促进睡眠，改善睡眠质量。
但需要注意的是，海底椰煲的汤含糖量比较高，不建议糖尿病患者饮用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。另外，对海底椰过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 23:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
