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感冒可不可以运动出汗呢
补充说明:感冒可不可以运动出汗呢
2024-05-13 18:39
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感冒期间可以适量运动出汗。
感冒期间适量运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,有助于降低体温,改善不适症状。但应避免剧烈运动,以免加重体力消耗,影响机体免疫力,延缓病情恢复。
感冒患者在急性期时,则不建议进行运动出汗,此时需要多休息以缓解症状。
感冒期间,应注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素C,有利于促进疾病康复。
2024-05-13 18:56
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