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体碱是什么?能够改善碱性体质吗
补充说明：体碱是什么?能够改善碱性体质吗
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
体碱一般是指身体碱性，身体碱性通常是可以改善碱性体质的。
身体碱性通常是指人体内环境的酸碱度，正常人体内的pH值在7.35-7.45之间，呈弱碱性。如果平时经常偏食、挑食，可能会导致体内的酸性物质摄入不足，容易导致体内的碱性物质过多，从而出现碱性体质。此时可以通过饮食的方式进行改善，多吃碱性的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，能够维持体内的酸碱平衡，从而改善碱性体质。
如果患者出现了碱性体质的情况，可以在医生的指导下合理使用碳酸氢钠片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗，能够中和胃酸，有利于疾病的恢复。同时也需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。
在日常生活中，需要适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，有利于身体健康。
2023-08-04 20:30
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