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晚上喝咖啡会失眠吗
补充说明：晚上喝咖啡会失眠吗
2023-09-07 23:54
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上喝咖啡可能会失眠，也可能不会失眠，具体情况因人而异。
咖啡中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用。如果在晚上睡觉前大量喝咖啡，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而出现失眠的情况。建议患者在睡前避免大量喝咖啡，以免引起失眠。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进睡眠。必要时，患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。
另外，对于脾胃虚弱的患者，喝咖啡后可能会加重脾胃负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，也可能会出现失眠的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、小儿健脾颗粒等药物进行调理。
2023-11-03 21:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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