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胃炎胃萎缩吃什么食物好
补充说明：胃炎胃萎缩吃什么食物好
a******W 2023-09-26 23:51
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医生回答(1)
杨俊求 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
胃炎胃萎缩患者可以适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃炎胃萎缩，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米富含维生素B族，可以促进消化吸收，改善胃肠功能。此外，小米还具有温和的性质，不会刺激胃黏膜。适量食用小米可减轻胃部不适症状，如腹胀、恶心等。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于调节胃肠道菌群平衡。对于胃炎患者来说，每天摄入约50克燕麦可以帮助缓解腹泻等症状。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸等营养素对胃有保护作用，能增强胃黏膜抵抗力。长期食用菠菜还能降低患胃癌的风险。
4.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，能在体内转化为异硫氰酸酯，该物质具有一定的抗癌效果。胃萎缩患者经常吃西兰花有利于减少胃癌的发生风险。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，帮助维护胃肠道健康。适当饮用酸奶还可以提高机体免疫力，预防因胃炎引起的食欲不振等问题。
建议胃炎胃萎缩患者避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、肥肉等，以减少胃部负担。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，有助于改善病情。
2024-02-14 03:18
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