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杏有什么功效与作用
补充说明:杏有什么功效与作用
2024-09-02 00:10
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杏具有止咳平喘、润肠通便、美容养颜功效和作用。
1.止咳平喘
杏仁中的苦杏仁甙能分解成氢氰酸,具有镇咳作用。此外,杏仁中的挥发油能刺激支气管黏膜,促进分泌物排出,从而达到平喘的效果。
2.润肠通便
杏仁中含有丰富的脂肪油和膳食纤维,这些物质能够润滑肠道,促进肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。
3.美容养颜
杏仁中的维生素E和黄酮类物质具有抗氧化作用,能够清除自由基,保护皮肤细胞免受氧化损伤。同时,这些成分还能促进胶原蛋白的合成,使皮肤更加光滑细腻。
适量食用新鲜或干燥的杏果对健康有益。但需注意过敏反应、胃寒者不宜过多食用。
2024-09-02 11:04
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