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吃什么通便偏方
补充说明：吃什么通便偏方
a******W 2014-07-11 20:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通便没有偏方，一般可以通过饮食调理、运动、按摩、针灸、药物治疗等方法通便。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、南瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，另外还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、火龙果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于促进胃肠道蠕动。
2、运动
日常生活中患者可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的情况。
3、按摩
如果患者出现便秘的情况，可以通过按摩腹部的方式缓解症状，按摩时可以将双手放在腹部，以顺时针的方向进行按摩，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
4、针灸
便秘的患者还可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以针灸足三里、天枢、上巨虚、大肠俞等穴位，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动、按摩等方式无法改善便秘的情况，可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，可以起到润肠通便的作用。
建议患者在日常生活中要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重便秘的症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2014-07-11 20:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
