发病时间：不清楚
骨质增生患者适合做哪些运动
补充说明：骨质增生患者适合做哪些运动
2023-09-11 23:22
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
骨质增生患者一般适合做游泳、骑自行车、打太极拳、散步、跳绳等运动，可以缓解骨质增生引发的不适症状，但要注意适当运动，避免剧烈运动。
1、游泳
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，其发病原因多种多样，可包括重体力劳动、创伤、体重过大、运动量过大、营养不良等。患者适当进行游泳运动可以锻炼身体，还能够增强关节周围的肌肉，从而减少关节的磨损，对病情的恢复有一定的帮助。
2、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的肌肉，有助于提高身体的灵活性，还可以减轻关节的压力，对病情的恢复有一定的帮助。
3、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，还可以缓解骨质增生引发的疼痛症状，对病情的恢复有一定的帮助。
4、散步
散步可以促进身体的血液循环，还可以增强身体的抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助。
5、跳绳
跳绳是一种有氧运动，可以促进身体的新陈代谢，还可以增强身体的协调性，对病情的恢复有一定的帮助。
但患者要注意避免长时间运动，以免加重骨质增生的症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:27
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