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怎么判断自己是否抑郁了

发病时间:不清楚

怎么判断自己是否抑郁了

补充说明:怎么判断自己是否抑郁了

2024-05-07 18:42

抑郁 抑郁症 睡眠障碍 情绪低落 兴趣减退 思维迟缓 食欲 疲劳 注意力不集中 心理医生

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

抑郁症的诊断通常需要专业医生进行评估,但以下几点可作为初步判断依据:
抑郁症患者常表现为持续的情绪低落、兴趣减退、自我价值感降低、思维迟缓等症状。这些症状可能源于生物、心理和社会等多种因素的综合作用。如果这些症状持续存在并影响到日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助进行进一步评估。
此外,若情绪低落超过两周,并且伴随有明显的睡眠障碍、食欲改变、疲劳迟钝或注意力不集中等情况,则可能是抑郁症的症状。
在关注自身情绪变化的同时,也应重视与他人的交流互动,保持适度的身体活动,有助于改善心理健康状况。

2024-05-07 18:50

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