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月经期可以喝红薯枸杞汤吗
补充说明：月经期可以喝红薯枸杞汤吗
2023-08-11 17:50
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
月经期可以适量喝红薯枸杞汤，但要注意喝的时间、温度，不宜过量饮用，以免引发不适。月经期是女性特殊的生理时期，此时女性的免疫力会有所下降，应当注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
1、喝的时间
月经期可以适量喝红薯枸杞汤，不会对月经产生不良影响。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质，而枸杞含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等营养成分，两者一起食用可以补充人体所需的多种营养物质，有益于身体健康。
2、喝的温度
月经期喝红薯枸杞汤需要注意温度，不宜喝过凉的红薯枸杞汤，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。而且也不宜过量饮用，以免引起腹胀、排气增多等不适症状。
3、不宜过量饮用
月经期应避免过量饮用枸杞红枣汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且枸杞中含有较多的枸杞多糖，摄入过多可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
4、其他
月经期还要避免饮用浓茶、咖啡等饮品，以免引起痛经等不适症状。
月经期女性还要注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁卫生，避免性生活，以免引起感染。如果出现月经期腹痛、月经量增多等症状，建议女性及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-15 20:24
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