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有哪些增高的方法
补充说明：有哪些增高的方法
2023-09-11 23:17
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
通常情况下，增高的方法主要有饮食调理、适当运动、保证充足的睡眠、药物治疗、手术治疗等，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有助于促进骨骼的生长发育，从而对增高起到一定的帮助作用。
2、适当运动
适当运动可以促进机体血液循环，有助于增强机体的免疫力。因此，患者可以适当进行跑步、游泳、打篮球等体育锻炼，对增高有一定的辅助作用。
3、保证充足的睡眠
充足的睡眠有助于促进机体的新陈代谢，还有利于分泌生长激素，从而对增高起到一定的帮助作用。
4、药物治疗
如果患者骨骺线已经闭合，则一般没有增高的方法。如果患者想要增高，通常可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者骨骺线还没有闭合，可以通过手术的方式进行治疗，如骨延长术、人工关节置换术等，有助于促进骨骼的生长发育，从而达到增高的目的。
但需要注意的是，上述治疗方式均需在医生的指导下进行，避免盲目自行用药，以免引起不良反应，损害身体健康。此外，患者日常还需注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免影响身体健康。
2023-09-12 20:18
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