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怀孕了能吃葡萄吗
补充说明：怀孕了能吃葡萄吗
2024-05-31 16:19
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间可以适量食用葡萄。但需要注意的是，由于个体差异较大，孕妇在饮食方面应根据自身情况和医生建议进行调整。
葡萄富含维生素C、B族维生素以及矿物质等营养成分，在孕期适当摄入有助于补充身体所需的能量和营养物质，促进胎儿健康发育。此外，其含有的膳食纤维也有助于改善消化功能，预防便秘的发生。
但是，过量食用葡萄可能会导致血糖波动，增加妊娠糖尿病的风险。因此，对于患有妊娠期糖尿病或有家族史的孕妇来说，需要特别注意控制葡萄的摄入量，并定期监测血糖水平。
另外，如果对葡萄过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等症状，影响个人及胎儿的身体健康。同时还要避免进食生冷食物，如冰淇淋、雪糕等，以免刺激胃肠道黏膜而诱发腹痛、腹泻等情况发生。
总之，怀孕期间合理饮食对于母婴双方都非常重要。除了葡萄外，还可以选择其他新鲜水果作为零食，如苹果、香蕉等，以确保均衡摄取各种必要的营养素。
2024-06-05 10:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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