发病时间：不清楚
体重指数越大越好吗
补充说明：体重指数越大越好吗
2024-06-06 16:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
体重指数并非越大越好，应保持在健康范围内。
体重指数是通过身高与体重的比例来评估身体脂肪分布的指标。对于健康成年人，BMI在18.5-23.9之间为正常范围。超过此范围可能表明肥胖或超重，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。因此，应将BMI控制在健康范围内，以减少相关健康风险。
但需要注意的是，体重指数并不能完全反映身体健康状况，因为它无法区分肌肉量和脂肪含量。一些度运动者可能会有较高的体重指数，但这并不意味着不健康。此外，某些人群如孕妇、运动员等，其体重指数的变化可能与普通人的标准有所不同。
综上所述，体重指数并不是越大越好的指标，需要结合个人实际情况进行综合评估。建议定期测量体重指数，并关注自己的饮食习惯和生活方式，以维持健康的体重范围。
2024-06-07 12:11
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