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眼疲劳怎么缓解
补充说明：眼疲劳怎么缓解
2024-10-25 16:29
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精选回答(1)
柯晓云 主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：眼科临床工作42年。擅长眼科常见病及疑难病的诊治，如：干眼症、角膜炎、白内障、青光眼、眼底病（糖尿病性视网膜病变）、屈光不正等。
提问
眼疲劳可以通过中药调理、补充维生素、眼部按摩等方法缓解。
1.中药调理
眼疲劳时，可以尝试使用菊花、决明子等具有清热明目功效的中药进行调理。这些药材可以通过泡茶或煮水饮用的方式，缓解眼部不适症状。
2.补充维生素
维生素A和C对于眼睛健康至关重要，缺乏可能导致眼疲劳加剧。建议适当食用富含这两种维生素的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果。
3.眼部按摩
定期进行眼部按摩可以促进血液循环，缓解眼疲劳。建议在清洁双手后轻柔地按压或揉搓双眼周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等。
在日常生活中要避免长时间连续用眼，每隔一段时间就要适当休息眼睛，并且要注意用眼卫生。
2024-10-25 16:31
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
