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月经来可以喝茶叶水吗
补充说明：月经来可以喝茶叶水吗
2024-05-06 18:50
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期间可以适量饮用一些清淡的茶水，但应避免过量。
月经期间适当喝茶有助于促进血液循环，缓解经期不适症状。但茶水中含有一定量的鞣酸，过量摄入可能会影响机体对铁元素的吸收，增加贫血的风险。
在特殊生理时期，如果存在痛经、失眠等问题，则不建议饮用浓茶或咖啡等刺激性饮品，以免加重上述不适症状。
月经期间女性要注意做好保暖措施，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，尽量选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身裤，以免影响局部血液循环。
2024-05-06 19:22
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