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【吃啥补精子快？】
补充说明：【吃啥补精子快？】
a******W 2023-12-08 18:05
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医生回答(1)
李若 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【吃啥补精子快？】临床上没有明确说明吃什么补精子快。但日常生活中可以适当补充锌、硒等微量元素以及优质蛋白质含量高的食物，对提高男性体内精液质量有一定的帮助作用。必要时也可在医生指导下服用药物进行调理。
一、饮食方面
1.富含锌元素的食物：如牡蛎、蛤蜊、扇贝等海鲜类食物，还可在医生的指导下使用葡萄糖酸锌颗粒或硫酸锌片辅助治疗。
2.富含硒元素的食物：包括芦荟、蘑菇、瘦肉、鸡蛋等，具有抗氧化的作用，可增强男性的性功能和生育能力。
3.富含优质蛋白的食物：如牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等，这些食物中含有丰富的优质蛋白质，能够为身体提供充足的能量，还可促进睾丸酮分泌，对于改善精子活力有较好的效果。
4.其他食物：比如韭菜、羊肉、核桃、枸杞子、桑葚、山药等，也含有一定的营养成分，适量食用后有助于补精子。
二、药物方面
如果通过饮食无法达到比较好的效果，则建议患者到医院完善检查，在医生的指导下服用五子衍宗丸、生精胶囊、西地那非片等药物进行治疗，以提高体内的精子数量及活性。
此外，平时还要注意避免吸烟喝酒，并且要保持良好的生活习惯，尽量减少高温环境下的活动。若服药一段时间后症状仍未得到缓解，还需及时就医诊治。
2023-12-08 18:05
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