发病时间：不清楚
[怎么样才能更好的受孕？]
补充说明：[怎么样才能更好的受孕？]
a******W 2023-12-18 12:03
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医生回答(1)
张献 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[怎么样才能更好的受孕？]如果想要达到更好、更快的受孕效果，一般建议在排卵期进行同房。另外，在备孕期间也应做好其他准备工作，比如注意饮食调理、适当运动等。
一、准备工作的具体内容
1.计算排卵时间：要想判断是否能够成功怀孕，首先需要计算出自己的排卵时间，然后及时安排同房。而女性排卵的时间大多会在下次月经前的14天左右，具体可以使用排卵试纸检测或者是到医院通过B超检查来明确。
2.选择合适的性生活姿.势：由于精子排出后通常只能存活72小时左右，因此可以根据自身情况采用不同的体位进行性生活，以增加精子进入阴道内的机会，如男上女下式、侧卧式等。
3.保持良好的心态：心情对于能否正常怀孕也有一定的影响，所以平时要尽量避免精神压力过大或过度紧张，以免导致内分泌失调，从而影响正常的生育功能。
二、注意事项
1.规律作息：日常生活中要注意早睡早起，并保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜，否则可能会对身体健康造成不利的影响。
2.合理饮食：平时还要注意合理饮食，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以帮助补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿发育。
3.加强锻炼：但日常还需要积极参加体育锻炼，如慢跑、散步等，有助于增强体质，减少患病风险。
除此之外，若夫妻双方有不孕不育的情况，则需尽早前往医院就诊，积极配合医生治疗原发疾病，待病情稳定后再考虑妊娠问题。
2023-12-18 12:03
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