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[跑步对性功能有效果吗？]
补充说明：[跑步对性功能有效果吗？]
a******W 2023-10-20 16:27
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医生回答(1)
洪威宫 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[跑步对性功能有效果吗？]跑步对性功能有一定的效果，但具体效果因人而异。跑步可以提高身体素质、增强体质，从而间接改善性功能。
1、提高身体素质：跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肺功能。长期坚持跑步可以提高身体素质，使身体更加健康。同时，跑步还可以消耗体内多余的脂肪，减轻体重，降低患心血管疾病的风险。这些都有助于改善性功能。
2、增强体质：跑步可以锻炼肌肉力量和耐力，增强体力和精力。这有助于在性生活中更好地控制自己的节奏和力度，并延长性生活的时间。此外，跑步还可以增加体内的睾酮水平，这是一种与男性性欲和勃起有关的激素。
3、其他好处：除了上述好处外，跑步还可以缓解压力、焦虑和抑郁等情绪问题。这些情绪问题可能会影响性欲和性能力。因此，在进行任何体育锻炼之前，请咨询医生或专业教练的意见，并根据个人情况制定适合自己的锻炼计划。
总之，跑步对性功能有一定的帮助。然而，如果出现任何不适症状或疑虑，请及时就医并咨询专业医生的建议。
2023-10-20 16:27
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