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檀香和薰衣草香薰功效与作用
补充说明：檀香和薰衣草香薰功效与作用
a******W 2025-01-07 11:10
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
檀香和薰衣草香薰具有镇静作用、抗焦虑、抗抑郁、促进睡眠、缓解压力等功效和作用。
1.镇静作用
檀香和薰衣草具有一定的镇静效果，能够使人放松身心，从而达到舒缓紧张情绪的目的。
2.抗焦虑
两者都含有特定成分，这些成分能起到抑制中枢神经的作用，使患者感到平静，进而减轻焦虑感。
3.抗抑郁
这两种物质中的某些分子结构与人体内的神经递质相似，因此可以模拟或增强大脑中5-羟色胺等神经递质的功能，发挥抗抑郁的效果。
4.促进睡眠
它们所含有的挥发性成分能够调节大脑中的神经传递素，改善睡眠质量。
5.缓解压力
使用檀香和薰衣草进行香薰可以帮助人们从心理上放松下来，减少因生活、工作带来的各种压力。
在使用檀香和薰衣草进行香薰时，需注意控制用量，避免过量使用导致不良反应。同时，对于有哮喘病史或其他呼吸道疾病的人群而言，应谨慎使用，以免引起过敏反应或加重病情。
2025-01-07 11:10
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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