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「提高性功能的最佳锻炼方法？」
补充说明：「提高性功能的最佳锻炼方法？」
a******W 2023-09-27 17:31
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医生回答(1)
余胤 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「提高性功能的最佳锻炼方法？」提高性功能的最佳锻炼方法，通常有以下几种：1、提肛运动：每天在休息时做提肛运动，做提肛运动时要收缩肛门，并保持5秒钟以后再放松，一组可以做50-100次，每天可以做2-3组。通过提肛运动，可以促进局部的血液循环，并且能够提高自身的性功能;2、挤压法：可以在性生活时，在龟头上涂抹盐酸奥布卡因凝胶，能够起到麻醉的效果，从而降低龟头敏感度，也能提高性功能。但是不建议频繁使用这种方法，因为操作不当容易导致阴茎损伤;3、动腿法：可以在性生活时，可以选择坐位或者是仰卧位，然后将双腿并拢，用腿部进行挤压或者是牵拉，能够刺激阴茎充血、快速勃起，这种方法也有助于提高性功能;4、挤压法：可以选择在快要射精时，用手指捏住龟头部位，然后将其挤压出来，这种方法能够缓解射精疼痛，对提高性功能也有一定帮助。虽然以上方法有提高性功能的作用，但是使用时一定要在医生指导下进行，不建议自己盲目使用。此外，性功能锻炼只能起到辅助的作用，必要时还需要进行药物治疗。对于性功能障碍比较严重的患者，建议到医院就诊，查明病因后进行治疗。
2023-09-27 17:31
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肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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