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孕晚期37周6想顺产有什么方法
补充说明：孕晚期37周6想顺产有什么方法
2023-08-22 22:26
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕晚期37周6一般指孕晚期37周6天，想顺产一般可以通过适量运动、合理饮食、放松心情、避免刺激腹部、避免过度劳累、避免同房等方式进行改善。
1、适量运动
孕晚期37周6天时，胎儿已经足月，如果孕妇的身体素质比较好，没有出现明显的不适症状，可以适当进行运动，比如散步、练瑜伽等，能够促进体内的血液循环，同时还可以增强体质，有利于顺产。
2、合理饮食
孕妇在孕晚期要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胎儿的生长发育，也可以促进顺产。
3、放松心情
孕妇在孕晚期时要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、避免刺激腹部
孕妇在孕晚期时，胎儿已经逐渐发育成熟，如果此时腹部受到刺激，可能会出现子宫收缩的情况，从而影响顺产。因此，建议孕妇在孕晚期时避免刺激腹部，以免引起早产、胎儿宫内窘迫等情况。
5、避免过度劳累
如果在孕晚期时过度劳累，可能会导致体内激素水平发生变化，从而出现腹部疼痛、腰酸等不适症状，甚至还会伴有阴道出血的情况。因此，建议孕妇在孕晚期时避免过度劳累，以免加重不适症状。
6、避免同房
如果在孕晚期时同房，可能会刺激子宫收缩，从而出现先兆临产的情况。因此，建议孕妇在孕晚期避免同房，以免引起早产、胎儿宫内窘迫等情况。
如果在怀孕期间出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
2023-08-24 20:26
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
