发病时间：不清楚
女性每天喝豆浆好吗
补充说明：女性每天喝豆浆好吗
a******W 2024-01-24 12:12
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
班行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
女性每天适量喝豆浆可以起到补充水分、蛋白质、钾元素等营养物质的作用。豆浆通常是一种加水制成的食品，如大豆和黑豆，其中含有96.4克水、1.8克蛋白质和48毫克钾，以及其他维生素和微量元素，可以为身体补充大量的水分和营养，在一定程度上维持身体的正常功能。豆浆富含植物蛋白和多种氨基酸，以及异黄酮和多种微量元素，具有很高的营养价值，每天一杯豆浆可以调节内分泌系统，降低乳腺癌和子宫癌的发病率，减少和缩短更年期综合征，促进身体健康，防止衰老。经常喝豆奶的年轻女性可以减少面部痤疮和痤疮的发生，并滋润皮肤。在正常情况下，只要女性不喝太多豆浆，一般不会有不良影响。平时喝豆浆需注意避免空腹，可能会引起呕吐，过量摄入，会对胃肠道造成负担，出现腹胀、消化不良等情况。
2024-01-24 12:12
举报向医生提问
