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a******W 2023-11-14 11:11
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医生回答(1)
余童由 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
没有男性医生咨询在线咨询免费的说法。一般情况下，男性的身体素质较好，在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。另外，还可以适当地吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，既可以为身体补充能量，还能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2023-11-14 11:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
