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奶粉是不是喝了可以改善睡眠质量
补充说明：奶粉是不是喝了可以改善睡眠质量
2024-09-25 17:09
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精选回答(1)
谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
奶粉有助于提高睡眠质量。
这是因为奶粉中含有丰富的蛋白质和钙质，这些成分有助于身体放松和恢复，从而促进睡眠。此外，一些奶粉还会添加一些助眠成分，如色氨酸等，进一步增强其助眠效果。因此，适量饮用奶粉可以有助于改善睡眠质量，但也要注意不要过量，以免对身体造成负担。
2024-09-25 18:28
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