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腰肌劳损跟久坐有关吗
补充说明：腰肌劳损跟久坐有关吗
2024-05-27 11:51
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
久坐可能与腰肌劳损有关，因为长时间保持同一姿势会增加脊柱压力，导致腰部肌肉长时间紧张，血液循环不畅，易引发无菌性炎症反应。
久坐时，腰部肌肉需要持续维持一定的张力以支撑身体，这会导致肌肉疲劳和紧张，长时间的紧张状态会使得血液循环不畅，代谢产物无法及时排出，堆积在肌肉中，形成无菌性炎症，进而引发腰肌劳损。此外，长期久坐还可能导致脊柱变形，进一步加重腰肌劳损的程度。因此，建议定期起身活动，改善血液循环，减少腰肌劳损的风险。
如果患者存在先天性的椎体畸形或神经根受压等情况，则可能会加速腰肌劳损的发生进程。
对于有腰痛症状的人群，应避免长时间保持一个姿势，尤其是久坐，以免加重腰肌劳损的症状。同时，应注意加强腰部肌肉锻炼，增强腰部稳定性，有助于预防和缓解腰肌劳损。
2024-05-27 16:02
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