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掉头发有什么好的方法改善吗
补充说明：掉头发有什么好的方法改善吗
2024-05-31 15:03
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
调整饮食、保持头皮清洁、减少压力是改善脱发的有效方法。
针对脱发问题，可以从调整饮食、保持头皮清洁、减少压力等方面入手。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素，有助于促进头发生长；使用温和的洗发产品，并定期按摩头皮，可改善血液循环，减少脱发；适当锻炼、放松心情，有助于缓解压力，也有助于改善脱发。如果脱发严重或持续时间较长，应及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。
药物副作用也可能导致脱发，例如某些抗肿瘤药、免疫抑制剂等，这些药物可能影响毛囊功能，导致脱发。此外，一些疾病状态，如甲状腺功能亢进、贫血等，也可能会引起脱发。
建议患者在日常生活中注意避免过度拉扯头发、频繁染烫发等不良习惯，以免加重脱发症状。同时，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，对于改善脱发状况也有一定帮助。
2024-06-05 10:13
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