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如何防止颈椎病复发
补充说明：如何防止颈椎病复发
2024-07-12 17:02
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
预防颈椎病复发可以通过合理使用电子产品、定期颈部运动、正确睡眠姿势等措施来实现。
1.合理使用电子产品
避免长时间低头看手机或电脑，每隔一段时间进行适当的颈部放松活动。减少电子产品的使用时间，可以有效降低颈椎的负担，预防颈椎病复发。
2.定期颈部运动
定期进行颈部运动，如颈部旋转、前后倾等，可以增强颈部肌肉力量和柔韧性。增强颈部肌肉力量和柔韧性可以稳定颈椎，减少颈椎病复发的风险。
3.正确睡眠姿势
选择合适的枕头高度和软硬度，保持颈部自然弯曲。正确的睡眠姿势可以减少颈椎的压力，预防颈椎病复发。
建议定期进行颈部检查，并根据医生建议进行适当的康复训练。
2024-07-12 17:36
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
颈痛片
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
