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生活中有哪些预防前列腺增生的方式
补充说明：生活中有哪些预防前列腺增生的方式
2023-08-04 12:03
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精选回答(1)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
前列腺增生一般是指良性前列腺增生。生活中预防良性前列腺增生的方式主要包括保持清淡饮食、保持良好的生活习惯、避免久坐、多参加体育锻炼、避免受凉等，能够有效的预防该疾病。
1、保持清淡饮食
平时需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、面条等，也可以适当的吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。但是应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，否则可能会导致前列腺的体积进一步增大，容易出现排尿困难、尿频尿急等症状。
2、保持良好的生活习惯
患者需要多注意个人卫生，避免长时间的久坐，也不要长时间骑车，否则可能会导致前列腺部位受到损伤，容易出现前列腺充血的情况，增加前列腺增生的发病概率。建议患者避免进行长时间骑车、长时间久坐等行为。
3、避免久坐
平时需要多注意休息，避免长时间的坐着，以免导致局部的血液循环不畅，导致前列腺处于充血的状态，增加前列腺增生的发病概率。
4、多参加体育锻炼
患者可以根据自身的实际情况适当的参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，也可以促进前列腺部位的血液循环，对于前列腺增生有一定的辅助治疗作用。
5、避免受凉
前列腺增生的患者在日常生活中需要做好相关的保暖措施，避免着凉，以免导致前列腺的组织受到刺激，影响正常的生活。
除此之外，也需要定期到医院复查，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2023-08-04 20:14
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