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19岁男生170有什么方法可以增高
补充说明：19岁男生170有什么方法可以增高
2023-08-17 00:25
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
增高一般指增高。通常情况下，19岁男生170cm一般可以通过饮食调理、运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方法来增高。
1、饮食调理
如果19岁男生的身高比较矮，可能是由于平时挑食、偏食，导致营养不良所造成的。此时可以通过饮食调理的方式来改善，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，在一定程度上还能够辅助增高。
2、运动
如果19岁男生正处于青春发育期，平时可以适当进行体育锻炼，比如跳高、跳远、打篮球等，能够促进骨骼生长，帮助身高增长。
3、保证充足睡眠
19岁男生正处于青春发育期，如果平时经常熬夜，作息紊乱，就会导致身高发育迟缓。因此，平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯，有利于身体的生长发育。
4、药物治疗
如果患者是因为缺钙导致的身高偏矮，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的发育，从而达到增高的目的。
5、手术治疗
如果患者是因为先天性发育畸形导致的身高偏矮，可以在医生的指导下进行手术治疗，可以通过内固定术、外固定术等手术方式进行治疗，可以帮助患者长高。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行辅助治疗，建议患者及时就医，避免延误病情。
2023-08-17 20:09
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