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走路出汗能减肥吗
补充说明：走路出汗能减肥吗
2024-07-16 17:04
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
适量走路出汗可辅助减肥，但出汗过多可能与疾病有关，需注意个体差异。
适量走路出汗可以促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪，达到一定的减肥效果。但若出汗过多，特别是在没有剧烈运动的情况下，可能与某些疾病有关，如甲状腺功能亢进症。此时单纯依靠走路出汗并不能有效减肥，还可能会加重病情。因此，在考虑通过走路出汗减肥时，应考虑个体的身体状况和其潜在因素的影响。
如果出现异常大量出汗、体重下降等症状，可能是由于糖尿病等代谢性疾病导致的，此时需要及时就医检查血糖水平，以确定是否存在糖尿病或其代谢紊乱。
在使用走路出汗的方式减肥时，应注意保持适当的饮食控制和规律的锻炼计划，避免过度依赖出汗来减肥，以免造成身体不适或影响健康。同时建议定期监测体重变化，并结合医生的专业指导制定合适的减肥方案。
2024-07-16 17:44
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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