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宫寒是怎么引起的平时无不良生活习惯
补充说明：宫寒是怎么引起的平时无不良生活习惯
2023-08-11 17:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
宫寒可能是由不良的生活习惯、不注意保暖、饮食不当、外来寒邪侵袭、素体虚弱等原因引起的。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、不注意休息，或者是长期处于寒冷的环境中，就可能会导致体内的阳气受损，从而出现宫寒的情况。建议患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，同时也要避免食用寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。
2、不注意保暖
宫寒可能是由于不注意保暖引起的。如果患者在日常生活中不注意保暖，就可能会导致身体受凉，从而引起宫寒的情况。建议患者在日常生活中要注意保暖，适当增添衣物，也可以使用暖宫贴、暖水袋等热敷腹部，缓解不适症状。
3、饮食不当
宫寒也有可能是由于饮食不当引起的。如果患者在日常生活中不注意饮食，过多食用生冷、寒凉的食物，就可能会导致体内的阳气受损，从而出现宫寒的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食，适当食用温热的食物，如羊肉、桂圆等。同时，患者也可以遵医嘱服用温经颗粒、艾附暖宫丸等药物进行调理。
4、外来寒邪侵袭
宫寒也可能是由外来寒邪侵袭引起的。如果患者在日常生活中不注意自身保暖，就可能会导致身体受到寒邪侵袭，从而引起宫寒的情况。建议患者在日常生活中要注意自身保暖，适当增添衣物，也可以遵医嘱服用桂枝茯苓丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
5、素体虚弱
若患者先天体质比较虚弱，可能会导致身体对外来的寒邪抵抗力不足，从而引起宫寒的情况。建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，从而改善不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。同时，也可以适当进食温补的食物，如羊肉、牛肉等。如有不适，应及时就医，根据具体病因进行对症治疗。
2023-08-15 20:24
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