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秋季保健常识有哪些
补充说明：秋季保健常识有哪些
2023-09-09 21:47
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李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
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秋季保健常识有饮食、防寒保暖、适当运动、调畅情志、穴位按摩等。秋季是自然界中气候最干燥、温度最低的季节，是人体阳气从外界披散并向内收敛的过程，是秋天的开始。
1、饮食
秋季是人体阳气开始收敛的季节，在这个时期要注意饮食上的调养，可以适当吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等，可以起到温补的作用。
2、防寒保暖
秋季的早晚温差较大，容易导致人体受凉，从而出现咳嗽、咳痰、流鼻涕等症状。因此，在秋季要注意防寒保暖，及时增添衣物，避免受凉。
3、适当运动
在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、做瑜伽等，可以增强体质，提高身体的免疫力，对秋季保健有一定的好处。
4、调畅情志
秋季是肝气旺盛的季节，容易导致人体出现肝气郁结的情况，因此要注意调畅情志，保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。
5、穴位按摩
秋季可以适当进行穴位按摩，可以按摩太冲穴、章门穴、期门穴等，可以起到舒筋通络、清热明目的作用，有助于缓解秋季出现的口干舌燥、头晕、头痛等不适症状。
如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-03 21:00
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
