发病时间：不清楚
上夜班白天怎么睡都睡不着
补充说明：上夜班白天怎么睡都睡不着
2023-08-04 12:14
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
上夜班白天怎么睡都睡不着可能是生物钟紊乱、神经衰弱、植物神经紊乱、气血不足等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、生物钟紊乱
上夜班会导致白天睡眠时间过长，晚上无法入睡，长此以往会造成生物钟紊乱，出现上夜班白天怎么睡都睡不着的现象。建议患者调整作息时间，白天尽量不睡觉，晚上按时睡觉，一般一段时间后症状可逐渐缓解。
2、神经衰弱
上夜班会导致长期的熬夜，长期熬夜会使大脑和身体得不到充分休息，长期处于疲劳的状态，容易引起神经衰弱，从而出现上夜班白天怎么睡都睡不着的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
3、植物神经紊乱
上夜班会导致生物钟紊乱，而长期的熬夜会使大脑和身体得不到充分休息，长期处于疲劳的状态，容易引起植物神经紊乱，从而出现上夜班白天怎么睡都睡不着的现象。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
4、气血不足
上夜班会导致白天睡眠时间过长，会影响体内气血的正常运行，导致气血不足，从而出现上夜班白天怎么睡都睡不着的现象。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，同时还需要多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞等。
5、精神压力过大
上夜班会导致白天睡眠时间过长，晚上无法入睡，长期以往会引起精神衰弱，导致上夜班白天怎么睡都睡不着。建议患者调整作息时间，保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，有助于增强体质，对于改善症状有一定的好处。
2023-08-04 20:30
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