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肩袖损伤能跑步吗
补充说明：肩袖损伤能跑步吗
2024-05-14 18:37
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
肩袖损伤患者不建议进行跑步。
肩袖损伤是肩关节周围肌腱或肌肉的损伤，可能导致肩关节稳定性下降。进行跑步时，上肢需要摆动带动身体前进，此时会对患侧肩关节产生较大的应力负荷，可能导致疼痛加剧、肩关节肿胀，甚至造成二次损伤。因此，为避免加重病情，患者不宜进行跑步。
在恢复期，如果患者的症状比较轻微或者已经得到较好的治疗，可以适当进行低强度的跑步锻炼，以促进血液循环和软组织修复。
针对肩袖损伤的患者，在日常生活中应避免剧烈运动，并注意休息，以免加重不适症状。
2024-05-14 18:56
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