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荔枝干能降血糖吗
补充说明:荔枝干能降血糖吗
a******W 2024-01-24 11:39
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医生回答(1)
荔枝干不能降血糖。
荔枝干是一种常见的水果制品,虽然含有一定的营养物质,如维生素、矿物质等,但其含糖量较高。进食荔枝干会使血糖浓度短暂上升,进而导致胰岛β细胞分泌更多的胰岛素来降低血糖,此时可能会出现低血糖的现象。因此,荔枝干并不能直接起到降血糖的作用。
对于需要快速补充能量且无糖尿病的人群而言,适量食用荔枝干可以提供热量,并不会影响血糖水平。
若想通过饮食控制血糖,建议减少高糖食物摄入,增加膳食纤维的摄入量,如燕麦、糙米等。
2024-02-20 19:55
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