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腰肌劳损疼痛如何治疗
补充说明：腰肌劳损疼痛如何治疗
2025-01-02 15:05
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黄晓东 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：腰痛
提问
腰肌劳损疼痛可以通过针灸、冷敷、按摩等方法进行治疗。
1.针灸
针灸是一种传统中医治疗方法，通过刺激特定穴位来缓解腰肌劳损的疼痛。此方法通常在专业中医师指导下进行。
2.冷敷
冷敷有助于减轻急性期的炎症和疼痛。可以使用冰袋或冷敷包轻轻按压在腰部，每次15-20分钟，每日多次重复。
3.按摩
按摩可以放松紧张的腰部肌肉，改善血液循环。可以选择温和的自我按摩或寻求专业按摩师的帮助，在治疗期间避免过度用力以免加重损伤。
在治疗过程中，患者应避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，以减少对受损腰部的压力。同时，注意保持良好的睡眠质量，并调整工作和生活的平衡，以预防腰肌劳损的发生。
2025-01-02 15:07
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
