发病时间：不清楚
宿醉第二天能不能运动
补充说明：宿醉第二天能不能运动
2024-06-06 16:17
我要咨询
精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
宿醉第二天不建议剧烈运动，可进行低强度的有氧运动。
宿醉第二天由于酒精仍在体内代谢，身体处于应激状态，肌肉紧张度增加，容易感到疲劳。此时进行剧烈运动可能会加重身体负担，导致不适症状加剧，甚至引发意外伤害。因此，建议选择低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢，但需注意避免过度劳累。
若宿醉第二天出现严重头痛、恶心呕吐等症状，则不宜进行任何运动，应及时就医处理。
在宿醉后，应充分休息，保持充足的水分摄入，并避免再次饮酒。同时，要注意观察自身状况，如有持续不适或恶化趋势，应立即停止运动并寻求医疗帮助。
2024-06-07 12:09
举报相关问题
向医生提问
