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鲫鱼豆腐汤里可以放菠菜吗？给十一个月宝
补充说明：鲫鱼豆腐汤里可以放菠菜吗？给十一个月宝
a******W 2024-01-24 12:01
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医生回答(1)
汤尚保 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
鲫鱼豆腐汤中可以适量放入菠菜。
鲫鱼豆腐汤中的鲫鱼和豆腐均为常见的食材，且具有较高的营养价值，适当食用可为机体补充所需的多种营养物质。菠菜中含有膳食纤维、叶酸等成分，有助于促进消化系统健康，改善贫血症状。从营养学角度而言，上述三种食物一起食用并不会产生不良反应，也不会影响身体健康。
如果患者对鲫鱼或菠菜存在过敏史，则不建议食用该汤品，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在制作鲫鱼豆腐汤时需注意控制好油盐比例，避免过于油腻或过咸，以保证食物的口感清爽，易于被婴幼儿接受。
2024-03-04 20:11
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