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怎么做鲫鱼豆腐汤
补充说明：怎么做鲫鱼豆腐汤
a******W 2022-02-20 20:21
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鲫鱼豆腐汤是用鲫鱼、豆腐等食材制作而成的一种汤品，营养丰富，味道鲜美，可以帮助增进食欲，补充营养，适合大部分人群食用。
1、做鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤中的鲫鱼营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分。豆腐的营养价值也较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。因此，用鲫鱼和豆腐制作成鲫鱼豆腐汤，不仅口味鲜美，还可以帮助补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、做豆腐鲫鱼汤
豆腐是一种比较常见的食材，其中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质，做成鲫鱼豆腐汤后，可以帮助人体补充营养，豆腐还可以帮助人体增加食欲，促进胃肠道蠕动，有利于消化。
需要注意的是，制作成上述汤品时，要注意将食材清洗干净，以免饮食不洁而引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，日常饮食要注意营养均衡，除了适量食用鲫鱼豆腐汤外，还可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充人体所需的维生素和微量元素，有利于身体健康。
2022-02-20 22:10
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