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尿结石注意哪些生活饮食禁忌
补充说明：尿结石注意哪些生活饮食禁忌
2024-06-20 14:57
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李金 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：辅助生殖，少弱精，畸形精，无精，精索静脉曲张，龟头包皮炎，包皮环切，阳痿早泄，前列腺炎。
提问
尿结石患者应避免食用菠菜、浓茶和动物内脏等富含草酸和嘌呤的食物。这些食物可能会增加结石形成的风险，因此在饮食上应谨慎选择。
1.菠菜
菠菜中含有大量的草酸，摄入过多可能导致草酸钙结晶形成，从而增加尿路结石的风险。建议减少或避免食用菠菜，特别是对于已有尿路结石的人群。可选择其他富含铁质但不含草酸的食物替代，如红肉、豆类等。
2.浓茶
浓茶中的草酸和咖啡因可能促进钙盐沉积，增加尿路结石的发生概率。应限制浓茶的摄入量，特别是在饭后饮用。同时，多喝水有助于稀释尿液，降低结石风险。
3.动物内脏
动物内脏含有较高的胆固醇和饱和脂肪，长期大量摄入可能会导致胆汁成分改变，增加胆囊结石的风险。应适量控制动物内脏的摄入量，尤其是高胆固醇和高脂肪的种类，如猪肝、鸡皮等。推荐选择低脂、高蛋白的食物，如鱼、豆腐等。
尿结石患者应注意保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，以帮助溶解并排出小的结石颗粒。此外，还应避免长时间憋尿，定期进行排尿，以减少结石形成的概率。
2024-06-20 15:51
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