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骨盆前倾危害很大吗
补充说明：骨盆前倾危害很大吗
2024-05-28 10:37
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
骨盆前倾可能对身体造成一定的危害，如腰部不适、肌肉紧张等。
骨盆前倾可能导致脊柱弯曲，增加腰椎压力，长期不纠正可能加重脊柱负担，引发慢性背痛等问题。此外，它还可能影响姿势和步态，导致肌肉紧张和不适感。因此，骨盆前倾可能对身体健康产生负面影响，建议及时采取措施进行纠正。
如果长时间保持不良坐姿或站姿，可能会加剧骨盆前倾的程度，从而进一步加重上述症状。
在日常生活中，应避免久坐不动，并注意调整坐姿和站姿，以减少骨盆前倾的发生。同时，定期进行适当的运动锻炼，如瑜伽或游泳，有助于增强核心肌群的力量，改善骨盆位置。
2024-05-28 15:04
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