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肾阳虚吃什么食物补得快
补充说明：肾阳虚吃什么食物补得快
a******W 2025-01-02 09:21
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医生回答(1)
吴思弘 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
肾阳虚可以食用黑豆、韭菜、羊肉、牡蛎、核桃等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.黑豆
黑豆味甘性平，具有滋阴润燥、养血祛风的功效，对于肾阳虚引起的症状有一定的缓解作用。适量食用可以补充机体所需的营养物质，增强体质。此外还可以促进血液循环，改善皮肤干燥的症状。
2.韭菜
韭菜富含膳食纤维及多种维生素，能够促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，提高身体免疫力。肾阳虚患者常伴随食欲不振、腹泻等症状，此时吃韭菜可起到一定的调理效果。
3.羊肉
羊肉是温热性的食材，能帮助增加体内热量，对于肾阳虚所致畏寒怕冷等状况有改善作用。适当进食羊肉可为身体提供能量，但不宜过量以防上火。
4.牡蛎
牡蛎含锌丰富，而锌参与精子形成、内分泌调节等过程，在一定程度上有利于肾阳虚的恢复。肾阳虚患者常存在男性阳痿早泄等问题，牡蛎中的锌元素对生殖系统功能有益。
5.核桃
核桃仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，具有补肾固精的作用，适合肾阳虚者食用。经常用脑的人每天吃几个核桃仁，可补充大脑消耗的营养，提高工作效率。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过多食用，以免引起胃肠道不适。肾阳虚患者日常生活中还应避免过度劳累，保持充足睡眠，有助于病情恢复。
2025-01-02 09:21
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1] 二、肾阳虚证与内分泌功能关系： 最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。 沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。 蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2/T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。 钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
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