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偏瘦的人吃阿胶糕会增肥吗
补充说明：偏瘦的人吃阿胶糕会增肥吗
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，偏瘦的人吃阿胶糕一般不会增肥，但是也要注意适量食用。
阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等成分组成，具有补血、止血、滋阴润燥的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状。偏瘦的人吃阿胶糕一般不会增肥，但是也要注意适量食用，因为阿胶糕中含有大量的糖分，过量食用可能会导致体内的血糖升高，不利于身体的健康。
建议偏瘦的人在日常生活中要注意营养均衡，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如火锅、麻辣烫、烧烤、炸鸡等。同时，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，有利于消耗体内多余的脂肪，提高身体免疫力。
2023-11-04 01:56
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